Mal de dos, mal du siècle : on se bouge et on se soigne ! Le mal de dos, un mal qui nous envahit Le mal de dos, cette douleur familière qui nous vrille le matin ou après une longue journée, est devenu un véritable fléau. On le surnomme même le « mal du siècle », tant […]
Mal de dos, le mal du Siècle ! Lire la suite »
L’Étirement pour Tous ! L’étirement, une pratique qui peut susciter débats, n’est-ce pas ? Cependant, bien exécuté, il peut réellement faire des merveilles. Que les étirements soient statiques, dynamiques, actifs ou passifs, je vais te faire découvrir ces différentes techniques et te donner des conseils pour les intégrer de la meilleure façon dans ton activité
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Méthode HIIT : Repousse Tes Limites ! Présentation de la Méthode HIIT Méthode HIIT : High Intensity Interval Training (entraînement par intervalles à haute intensité). Une activité hors du commun et des résultats optimaux en un minimum de temps. Ici, nous explorerons en détail cette technique, en abordant les bases scientifiques, ainsi que les avantages
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Présentation des Rameurs à Eau SportPlus SP-WR-1800 Les rameurs à eau constituent l’un des meilleurs moyens d’entretenir votre musculation, votre cardio et de solliciter l’ensemble de votre corps sans quitter votre domicile. Cependant, avec la multitude de modèles fitness disponibles, choisir le meilleur rameur hydraulique, le plus adapté à vos besoins et au meilleur prix,
Rameur à Eau Séries Sportplus Modèle SP-WR-1800 Lire la suite »
