qui Je Suis ? Une Passionnée Depuis Toujours !
Qui je suis ?
Déjà, je suis ravie de te partager un peu de mon histoire et de ma passion ici et avec toi, vous.
À 44 ans, il semblerait que j’aie découvert le secret de la jeunesse éternelle… ou du moins, celui d’une vitalité débordante !
Mes Premiers Pas … 👣
Depuis aussi loin que je me souvienne, le sport fait partie de ma vie. On dit même de moi que j’ai dû apprendre à courir avant de savoir marcher ! Cette passion s’est ancrée en moi et ne m’a jamais quittée. Aujourd’hui, elle m’accompagne toujours régulièrement, apportant son lot d’énergie et de vitalité à mon quotidien.
Mon Véritable Amour… 🏐
À une époque où je testais tout ce que je pouvais au grand dam de mon papa, un animé (une autre de mes passions depuis petite et qui est toujours d’actualité), a littéralement changé ma vie.
Le Volley-Ball est mon fidèle compagnon depuis plus de 35 ans. #jeanneetserge TMTC 💕
Ses accélérations, ses sauts et ses échanges frénétiques rythment mes journées et me permettent de rester connectée à ma vitalité intérieure. Mais ce n’est pas tout !
Il m’en Fallait Plus… 💪🏽
Même si, entre l’école, le collège et le taf plus tard, j’avais déjà largement de quoi faire, il me restait du temps et un besoin fort à combler. Le fitness et le renforcement musculaire sont venus compléter cette passion il y a plus de 15 ans. Une combinaison gagnante qui me permet de travailler l’ensemble de mon corps et de cultiver une force physique et mentale qui me correspondent bien. Et cela m’apporte énormément dans ma vie de tous les jours, tant au point de vue santé physique que psychologique.
Je Devais Aller Mieux… 🧠
Pourtant, derrière cette hyperactive de naissance se cache aussi une âme en quête d’apaisement, de moments calmes, reposants et bienfaisants.
C’est pourquoi j’ai exploré et adopté diverses techniques alternatives pour calmer les tourbillons de mon esprit. La Sophrologie, le Reiki et bien d’autres pratiques, que je me suis appropriées, m’accompagnent dans cette recherche d’équilibre intérieur, d’apaisement et de santé psychologique.
Des Régimes ? Jamais !
J’ai une morphologie endomorphe… « Ouais, c’est super », tu vas me dire !
Oui… Mais non !
Autant je prends rapidement en masse musculaire, autant je peux sombrer dans une prise de poids excessive et rapide.
En gros, tant que je fais du sport (beaucoup de sport…), mon tonus, mon corps et ma santé sont parfaits !
Mais dès que je stoppe quelques semaines, mois… Ou années…
Mais pas question de rentrer dans le cercle vicieux des régimes !
Ce que j’ai appris au fil des années, c’est que l’équilibre ne réside pas seulement dans la pratique du sport et à ma santé psychologique, mais également dans l’attention portée à mon alimentation.
C’est un travail de longue haleine, une progression constante où chaque petit effort quotidien compte. Choisir une alimentation équilibrée, adaptée à ses besoins, c’est investir dans sa santé et dans son bien-être à long terme et ça, cela ne s’appelle pas « faire un régime » mais « avoir un régime alimentaire sain et varié« .
Un Long Chemin Semé d’Embûches… 🚧
Tout cela n’arrive pas du jour au lendemain.
Il y a des jours où l’on n’a pas envie, où l’on est malade, où la situation ne nous permet pas de faire quelque effort que ce soit en ce sens… Puis, il y a aussi les fois où il faut lâcher prise sans culpabiliser !
Trouver un équilibre adapté à nos réels besoins est une longue quête sur le chemin de la pratique et du savoir.
C’est pourquoi j’ai décidé de créer ce repaire, ce lieu rempli de bienveillance et de savoir.
C’est ici que nous allons cheminer, arpenter tous les chemins vers une vie plus riche en émotions, épanouissante, plus active et plus consciente.
Chaque petit pas compte, chaque choix que nous faisons en faveur de notre bien-être a un impact positif sur notre vie de tous les jours et sur les gens qui nous entourent.
Alors, cette partie « qui je suis » t’a plu ? Prêt(e) à embarquer dans cette aventure avec moi ?
Avec bienveillance,
Laetitia.